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1.3 无运动在校减脂 D2 已瘦1.6斤

时间:2021-01-13 13:04:40作者:马小婷

ʜᴇʟʟᴏ

今天你快乐减脂了吗?

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初重:107斤(2021.1.2)

今日晨重:105.4斤 1.6斤

本月目标:99斤

笔记分类在收藏夹 持续更新ing

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早餐:朗姆葡萄全麦司康苹果燕麦拿铁

午餐:鱼肉面鸡胸肉丸无糖石榴汁

加餐:

晚餐:鸡肉肠谷物棒无糖豆浆黑芝麻饼

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